Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: condición 2 línea de lanzamiento de penalti y vuelta
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Condición 2 Línea de lanzamiento de penalti y vuelta
2 jugadores comienzan en la línea de fondo.
Esprintan hasta el codo y vuelven a la línea de fondo,
Desde allí se desliza hasta la línea de fondo de la esquina y luego un sprint hasta la línea de banda del otro lado.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Silbato
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20