Baloncesto ejercicio: condición de lado a lado

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Condición de lado a lado

  • Los jugadores se dividen en 2 grupos en la línea de banda.
  • El primer grupo camina un tramo de banda a banda.
  • Cuando todos los miembros del grupo han regresado, el otro grupo corre.
  • Luego 2 veces, luego 3 veces y luego 4 veces.
  • Luego reducir a 1 vez.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors