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Baloncesto ejercicio: condición - línea central de tiro y golpeo
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
condición
Condición - Línea central de tiro y golpeo
Dos triples o cuatros. (equipos)
Por equipo 2 balones.
1 tirador, 2 (o 3) reboteadores.
El tirador lanza (desde la línea de tiro libre, o desde una posición más baja), y luego corre hacia la línea central.
El reboteador coge el balón y se lo pasa al tirador. (Buena parada en el salto, distancia correcta, llamada al balón).
Tirador total de 10 puntuaciones, luego nuevo tirador.
El equipo cuyos primeros tiradores hayan marcado 5 veces, gana.
El perdedor se suicida.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16