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Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: continuo 3 x 2 con salida
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
,
condición
,
ataques
Continuo 3 x 2 con salida
2 cestas, seguir adelante
Defender después de un ataque
Defiendes 3 x 2, la salida está esperando
Te conviertes en salida la última vez que tocas el balón en el ataque
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12