Baloncesto ejercicio: correr en círculos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , defender , 1-5 metros

Correr en círculos

  • Te deslizas por las líneas traseras y por la línea del medio y corres por las otras líneas.
  • Corres un ocho dos veces y luego descansas un rato y eso 3 veces.
  • Empiezas en la esquina
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10000
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors