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Baloncesto ejercicio: correr y jugar 2-2
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
defender
,
ataques
CORRER Y JUGAR 2-2
4 Jugadores en la línea de fondo.
El jugador B tiene el balón y regatea hacia el cono.
B pasa al jugador C.
B y C van a la portería.
Los jugadores A y D esprintan alrededor del cono y comienzan a defender.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
1
Conos
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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