Baloncesto ejercicio: cruce

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Cruce

Requisitos previos:los jugadores deben tener un conocimiento razonable de la técnica básica del regateo

Objetivopracticar los cambios de velocidad y dirección con el balón por delante

Organización:

  • los jugadores regatean zigzagueando entre dos líneas a lo largo del campo
  • cuando llegan a una línea longitudinal, hacen un regate cruzado
  • cambiar de dirección y acelerar
  • cuando el primer regateador llega a la línea de tiro libre extendida, el siguiente comienza

Puntos de enseñanza:

  • mirar por encima del balón y examinar el campo delante de ti
  • La pierna del lado del balón está delante
  • entregar la pelota
  • el regate cruzado es hacia atrás, delante del cuerpo y bajo
  • con un paso abierto en la otra dirección

Variaciones:utilizar gafas de regateo

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

0
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors