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Baloncesto ejercicio: cruce de caminos + acabado de la colocación l y r
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
regatea
,
ataques
Cruce de caminos + acabado de la colocación L y R
Los jugadores se alinean en 2 grupos en el mismo lado del campo (línea de banda).
Todos, excepto los dos primeros de la fila, se divierten.
Los jugadores sin balón corren hacia el lado opuesto del campo. (parte superior de la llave)
El primer jugador con el balón regatea hasta la línea de 3 puntos del lado en el que se encuentra y pasa el balón al jugador que llega arriba.
Cuando toma el balón. (Balancear el balón, amagar, cruzar, conducir y terminar con la colocación).
El jugador que ha pasado el balón corre hacia el otro lado del campo donde comienza el ejercicio.
En un lado L y en el otro lado R se acuestan.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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