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Baloncesto ejercicio: cruce + tiro después del regate
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
regatea
,
ataques
Cruce + tiro después del regate
El jugador a hace un corte en V y recibe el balón del jugador b y se para en salto.
Pivota (frente a la izquierda) con su pierna izquierda hacia la canasta y se pone en posición de triple.
Tras un amago de tiro, regatea con la derecha, con la pierna izquierda a gran paso, pasando el cono hacia la canasta para conseguir una canasta.
El jugador c coge el rebote y va al otro lado para hacer un tiro a 45 grados, tras el cual conecta con los pasadores.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12