Objetivo: defender al regateador tras detener el regate
Organización:
el hombre con el balón pasa al adversario cuando el entrenador pita
que toma 1 rebote y detiene el regate en Ritmo de 2 Cuentas (2TR)
El entrenador cuenta 5 segundos y luego hace sonar su silbato como señal final
El defensor agresivo vuelve a su posición inicial
Los papeles se han invertido
en cuanto el entrenador pita, pasas el balón al otro jugador
ir a por ello agresivamente de inmediato
Tratar de evitar que el otro jugador pase manteniendo la mano delante del balón (trazar el balón)
Intenta poner los pies a la izquierda y a la derecha del pie de pivote del hombre con el balón para que no pueda girar
Puntos de enseñanza:
evitar errores; no golpear la pelota
Ir a por los 5 segundos
Acércate lo más posible al atacante (pero mantente en tu propio cilindro)
Acerca tus pies al atacante, pero mantén tu posición entre el atacante y la canasta.
Variaciones:
un tercer hombre al que hay que pasarle el balón en 5 segundos. Elige una zona limitada en la que el tercer hombre pueda correr libremente (utiliza líneas en el campo o coloca peones)
Pase desde debajo de las tablas al jugador en el bloque. Este jugador debe intentar pivotar para superar al defensor y marcar. El ganador se convierte en atacante en el bloque, el perdedor pasa desde la línea de fondo.
Forma de juego:
Balón de diez en la media cancha, donde el receptor del balón siempre debe hacer una salida de regate con 1 rebote antes de poder pasar el balón.
lo mismo, pero la defensa DEBE doblar al hombre con el balón