Baloncesto ejercicio: defensa del equipo de perforación de shell

Requisitos previos:

los jugadores deben comprender los principios de la defensa del lado de la ayuda y del lado del balón

Objetivo

Desarrollar automatismos en la defensa

Organización:

5 contra 5 en una canasta

Sucesivamente:

• sólo pase
• pasar + cortar + rellenar
• conducir a la izquierda + girar el volante y el mismo jugador hace un regate de vuelta + conducir a la derecha + girar el volante
• luego pasa y corta hacia el lado débil
• lo mismo con un pase de salto después de las dos unidades
• el centro entra por el lado débil = atrapar y forzar un corte hacia atrás
• los dos delanteros entran por el lado débil en rápida sucesión

Variación:

• jugar con 4 fuera
• permitir la primera pasada al centro
• El defensor del centro se sitúa entre el hombre y la canasta mientras el balón está en el aire con un salto
• El pasador pasa por delante del poste
• el centro pasa a la cabeza

Puntos de enseñanza:

• todos los defensores se desplazan a su nueva posición mientras el balón está en el aire
• cortar tras un pase = saltar hacia el balón - coger con el pecho y obligar al balón a cortar por detrás
• cortar desde el lado débil atrapar al jugador con el antebrazo y obligarle a cortar por detrás de ti
• recuperarse inmediatamente después de haber ayudado y de que el balón haya salido
• sprint agresivo + mini deslizamientos + sentarse en profundidad en el cierre tras el skip pass
• el centro pasa a la cabeza = su defensor debe 'subir la línea y en la línea