Baloncesto ejercicio: desbordamiento en relés

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición , 1-5 metros

Desbordamiento en relés

  • El grupo se alinea en el lado corto del campo en fila india.
  • A una señal, todos caminan hacia el otro lado al mismo tiempo y luego se sientan uno tras otro en un orden aleatorio.
  • ¿Qué equipo es el primero?
  • Variación
  • Variar las posiciones de salida y llegada.
  • En el otro lado, toca una línea, vuelve y se sienta en una fila de nuevo.
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Propiedades del ejercicio

2
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10