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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: deslizamiento del paso defensivo +1-1
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
,
condición
,
defender
,
ataques
Deslizamiento del paso defensivo +1-1
2 jugadores comienzan en la línea de fondo
Esprintar hacia el cono y hacer un deslizamiento hacia el siguiente cono
El primer jugador que coge el balón hace un regate en velocidad para anotar
El otro jugador se convierte en defensa
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
1
Conos
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors