los jugadores deben ser capaces de regatear en diagonal con una mano en el lado del balón
Ejercicio preparatorio:
Dos jugadores se colocan junto a la línea de tiros libres, con ambos pies apuntando a la línea de balón muerto.
Objetivo:Practicar el cambio de velocidad y de dirección con el balón por detrás del cuerpo, manteniendo el campo de visión del regateador en la sección de la pista que tiene delante.
Organización:
Los jugadores regatean zigzagueando entre dos líneas a lo largo del campo.
cuando su pie alcanza una línea longitudinal, realiza un regate por detrás de la espalda
cambiar de dirección y acelerar
cuando el primer regateador llega a la línea de tiro libre extendida, el siguiente comienza
Puntos de enseñanza:
mirar por encima de la pelota y examinar la pista delante de ti
La pierna del lado del balón está delante
entregar la pelota
Pasar el balón con un movimiento rápido a la espalda
Pasar la mano con el balón hasta que la muñeca toque la cadera del otro lado El balón aterriza entonces muy por delante del cuerpo, a la misma velocidad a la que se desplaza el regateador, de manera que rebota justo en la otra mano.
El cambio de dirección suele ser inferior a 90 grados