Baloncesto ejercicio: disparando a

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición

Disparando a

  • 3 filas.
  • 3 minutos de tiempo.
  • Los jugadores comienzan con 15 medios saltos.
  • Por cada 10 disparos, se quita uno.
Después de 3 minutos, se corren los medios sprints restantes.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U21
U22