Baloncesto ejercicio: disparar-esprintar-disparar

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición

Disparar-esprintar-disparar

  • Pasador/tirador. 2 pares por cesta. También se puede hacer con 3 pares.
  • Posición 1. La cabeza. Correr hasta la línea central (tocar la mano) y volver, atrapar el pase. (10x)
  • Posición 2. Cubo exterior, línea de poste extendido. Toca la línea de banda.
  • Posición 3. Copa. Toque en la línea de fondo.

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Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors