Baloncesto ejercicio: dividir el poste medio

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

Dividir el poste medio

Requisitos:

  • los jugadores deben ser capaces de conducir y tirar desde la línea de 3 puntos
  • El delantero 3 debe ser capaz de aplicar falsos pases para alimentar el poste
  • el 5 central debe dominar los fundamentos para mantener a su defensor detrás de él y ser jugable con un pase de rebote (o con un lob cuando esté perdido)
  • el centro debe dominar los fundamentos para poder jugar 1 a 1 desde el bloque

Objetivo:entrenar la división del postebajo

Organización:

  • 5 se encuentra muy profundo, cerca de la línea de fondo
  • tan pronto como el 3 empieza a driblar, el 1 empieza a filtrar para el 5
  • que cruza al bloque del otro lado
  • 1 llena la posición de guardia
  • tan pronto como el 3 ha ajustado el poste, corta a través del anillo
  • 1 simultáneamente corre hacia la esquina para el tiro

5 tiene 3 opciones:1) ajustar el 3 para la colocación2) ajustar el 1 para el tiro3) jugar él mismo el 1 contra el 6

Puntos de enseñanza:

  • tiempo: el pase al centro debe producirse en el momento en que llega al bloque
  • en la división, deja suficiente espacio para el pase (de rebote)
  • 1 corre directamente hacia la esquina tan pronto como el pase es golpeado, de modo que el defensor 4 es obstruido por el corte en 3 y su defensor

Variaciones:

  • en la preparación ejecute 3 contra 0 y pase sistemáticamente por las distintas opciones
  • izquierda y derecha
  • cortar por lo sano

Propiedades del ejercicio

0
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors