Baloncesto ejercicio: dividir el poste medio

Objetivo:dividir el entrenamiento en el poste bajo

Organización:

• 5 se encuentra muy profundo, cerca de la línea de fondo
• tan pronto como el 3 comienza a driblar, el 1 va a la pantalla para el 5
• 5 cruza al bloque del otro lado (imagen 2)
• 1 llena la posición de guardia (imagen 2)
• tan pronto como 3 haya ajustado el poste (5), corta hacia el anillo
• 1 simultáneamente corre hacia la esquina para el tiro

5 tiene 3 opciones:1) ajustar el 3 para la colocación2) ajustar el 1 para el tiro3) jugar él mismo el 1 contra el 6

Puntos de enseñanza:

• tiempo: el pase al centro debe producirse en el momento en que llega al bloque
• en la división, deja suficiente espacio para el pase (de rebote)
• 1 corre directamente hacia el córner en cuanto se da el pase, de modo que el defensor 4 está obstruido por el cortador 3 y su defensor

Variaciones:

• en la preparación ejecute 3 contra 0 y pase sistemáticamente por las distintas opciones
• izquierda y derecha
• Corte abajo