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Baloncesto ejercicio: dribble knockout
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
Dribble knockout
Alineación inicial:
Todos los jugadores tienen 1 balón.
Todos los jugadores se colocan dentro de la línea de tres puntos.
Conducta:
Todos dan golpecitos con el balón.
Golpear la pelota lejos de otros jugadores.
Quien pierda el balón queda fuera.
Progresión:
A medida que el grupo se reduce, hacer el círculo más pequeño.
Regresión:
DESPUÉS DE
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
20
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
10
Adecuado para los siguientes niveles: