los jugadores deben ser capaces de defender individualmente al hombre con el balón
Los jugadores deben ser capaces de regatear
Gol: El defensor obliga al regateador a ir a un lado del campo y reduce la distancia para que el regateador agarre el balón
Organización:
elegir una línea en el campo y marcar el carril
el defensor debe mantener al atacante dentro del carril
el regateador debe llegar a la línea de fondo antes de 5 segundos
el jugador que espera cuenta en voz alta
inmediatamente después del inicio del regate, el segundo defensor bloquea al regateador por detrás
en cuanto el regateador coge el balón, los defensores cortan juntos las líneas de pase hacia la línea de medio campo
y los únicos pases que permiten son paralelos a la línea de banda
Puntos de enseñanza:
el primer defensor debe cerrar agresivamente la brecha
Y cerrar la línea de banda
el segundo hombre comienza en cuanto el regateador cruza la línea de medio campo
trazar la bola
defensores siempre una mano baja y una mano alta (paraguas)
El atacante nunca puede pisar o pasar entre los defensores
evitar los errores; conquistar el balón por 1) 5 segundos, 2) mal pase, 3) pie del atacante en la línea
Variaciones
empezar con restricciones para el regateador: regateo obligatorio con la mano débil; otra mano en la espalda, etc.
a medida que los defensores mejoren, levantar gradualmente estas restricciones
2 atacantes extra y 2 defensores extra. Después de que el regateador haya recogido el balón, los 2 atacantes adicionales intentan abrir una línea de pase. Los defensores deben interceptar el pase