Baloncesto ejercicio: ejercicio de calentamiento con regate en zigzag

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea , condición , 1-5 metros

Ejercicio de calentamiento con regate en zigzag

Todo el mundo una pelota

  • Regate en zigzag hacia el exterior alrededor de los conos y finalización con un lay-up
  • Atrás varias asignaciones (Crabwalk, regate hacia atrás, entre las piernas) y también terminar con lay-up
  • empezar tranquilamente como un calentamiento, luego más y más rápido
  • Entrenador alineado en el camino de vuelta para dar varias asignaciones
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12