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Ejercicios
Entrenamientos
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Registro
Baloncesto ejercicio: ejercicio de colocación + encajonamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
rebote
,
condición
Ejercicio de colocación + encajonamiento
Los jugadores comienzan en la línea central 3 filas,
La fila del medio tiene el balón.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16