Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: ejercicio de pase 4 contra 4
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
Ejercicio de pase 4 contra 4
Configuración:
4 contra 4
Entre la línea central y la línea de fondo
Sin regate
Sin balón por encima de la cabeza
Sólo pases
Marcar al cruzar la línea de medio campo o la línea de fondo
Intentar correr libremente
Moverse sin balón
Tomar decisiones con el balón
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: