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Baloncesto ejercicio: ejercicio de pase con defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
ataques
Ejercicio de pase con defensa
Los jugadores se alinean en 5 filas.
La primera línea tiene un balón, las demás no.
3 defensas se alinean en los 3 círculos y deben intentar interceptar los pases.
Después de un pase, se unen a la fila a la que dieron el pase.
El último termina con una canasta y vuelve con el balón.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18