Baloncesto ejercicio: ejercicio de rebote

Adecuado para las siguientes técnicas: atrapar , defender , ataques , potencia

Ejercicio de rebote

  • Todos se colocan detrás de los demás.
  • El primero lanza la pelota contra el tablero, el resto lo cronometra bien cada vez para coger la pelota en el aire y lanzarla contra el tablero de nuevo,.
  • El 20 lanza el balón a la portería.
  • Hazlo tanto por la derecha como por la izquierda.
  • Caminan alrededor del cono o entrenador y se unen de nuevo en la parte trasera.

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
1
1
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors