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Baloncesto ejercicio: ejercicio de regateo 1v1
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
Ejercicio de regateo 1v1
2 jugadores de espaldas el uno al otro, el defensor con los dedos de los pies en la línea de tiro penal.
Después de la señal, el defensor camina hacia la línea de fondo y regresa al área de castigo.
El atacante regatea a la línea de fondo y vuelve al ataque.
Luego con túnel de pitos 1v1, después de pasar el túnel atacar libremente.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22