Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: ejercicio de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
encajar
,
ataques
Ejercicio de tiro
Configuración:
4 grupos
2 línea de fondo
2 línea media
Balones a la línea de fondo
Jugador de la línea media regatea al pilón y pasa a la esquina
Tiro a la esquina
Izquierda y derecha empiezan alternativamente
Regatear a la izquierda es pasar con la mano izquierda
Pasar a la derecha es pasar con la mano derecha
Cuidado con los pases
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: