Baloncesto ejercicio: ejercicio de tiro por 4

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición

Ejercicio de tiro por 4

  • Alineación inicial:
    • Hay tantos equipos como grupos de 4
    • 1 jugador línea de fondo en un lado con balón
    • 1 jugador línea de fondo en el otro lado con balón
    • 1 jugador línea de tres puntos en un lado
    • 1 jugador línea de tres puntos en el otro lado
  • Conducta:
    • Los jugadores situados a la altura de la línea de tres puntos caminan hacia el otro lado del campo.
    • Allí reciben un pase del jugador de la línea de fondo
    • Luego lanzan a la línea de tiros libres
    • El pasador corre al otro lado de la cancha para recibir allí el balón
    • El lanzador coge su propio rebote y espera a que llegue corriendo el siguiente jugador
  • Progresión:
    • Primero realizar 7 tiros interiores, luego seguir adelante
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
20
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors