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Baloncesto ejercicio: ejercicio de transición ofensiva de niágara
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Ejercicio de transición ofensiva de Niágara
Cada jugador tiene nrs de 1-5
Haz una pausa (líneas) para el lado opuesto.
No. va por el tiro.
Si fallas, el resto de los jugadores deben rebotar y anotar.
Rápidamente toma el relevo y se dirige al lado opuesto donde el nº 2 realiza un disparo.
Si no, rebota y termina.
Etc. etc. para el 3, 4 y 5. Puede hacerse con un pase intermedio.
https://www.online-basketball-drills.com/niagara-transition-offense-drill
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22