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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: empieza a regatear
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
calentamiento
,
regatea
Empieza a regatear
Colocar el balón en un peón en 1/3 del campo
A la señal de inicio, camina hacia el peón, toma el balón y regatea.
Tienes que driblar o quedarte quieto en 2 pasos.
Regatear hasta la siguiente canasta, anotar y coger el balón
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors