Baloncesto ejercicio: equipo doble de la prensa de la flecha

Requisitos previos:

• los jugadores pueden defender de pie
• y puede repetirse

Objetivo:

• Para practicar el doble equipo en la prensa de flechas
• y la primera rotación

Organización:

• 1 toma el balón y luego no participa más en el juego, pero cuenta los 8 segundos
• los defensores permiten el primer pase
• (si hay 5 jugadores, uno de los atacantes comienza con un pase a sí mismo o al otro y el defensor del lado débil cuenta atrás) Â- el defensor 5 comienza a hacer doble equipo inmediatamente después del primer pase Â- el defensor del lado débil pasa el pase al atacante libre
• Si los atacantes llegan al lado de ataque dentro de los 8 segundos, tienen un punto Â- si los defensores ganan la pelota, atacan la canasta. Una puntuación es un punto. Â- El atacante llama cuando hay una falta sobre él. Punto para el atacante.
• jugar 5 veces seguidas con los mismos equipos
• el perdedor debe huir

Puntos de enseñanza:

en doble equipo, el atacante no puede pasar NUNCA entre los defensores Â- el tercer defensor debe emplear toda su energía para imposibilitar el pase Â- si un defensor que está en doble equipo es superado por el balón, debe esprintar a toda velocidad para recuperar una posición entre el balón y la línea de medio campo