Baloncesto ejercicio: estado - disparos

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

2 equipos
Cada equipo una canasta propia
1 o 2 balones (según el tamaño del equipo)
1 tirador
El resto del equipo es reboteador/pasador
El tirador ejecuta los lay-ups desde la cabeza
Alternando izquierda/derecha: 7 tiros de cama conseguidos
El tirador dispara alternativamente a la izquierda/derecha desde el fondo del cubo
Luego camina hacia el otro lado y regresa: 5 golpes
El tirador lanza un tiro libre
Luego corre hacia la línea central y vuelve: 3 golpes
El ganador suma puntos para el equipo
El equipo con menos puntos se suicida

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

U15

U16