Baloncesto ejercicio: expulsado

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando

Expulsado

2x210tiros libres en series de 2

  • 10-8 sin correr
  • 7 1'
  • 6 58"
  • 5 56"
  • menos de 5 55"

10 líneas caminan dentro del tiempo, si no estás dentro del tiempo hay una pequeña penalización. porejemplo, por segundo de retraso x5 veces de plancha.

Propiedades del ejercicio

4
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors