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Baloncesto ejercicio: fiesta con onda
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
,
defender
,
ataques
Fiesta con onda
Un equipo va a ondear, el otro corre lo más rápido posible alrededor de los peones en el otro lado del campo y luego defiende.
Nota: el balón debe ser sacado antes de que el equipo ataque, nombra al equipo que vas a defender.
El equipo que marcó primero... ...se anotó.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
1
Peones
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16