Baloncesto ejercicio: fitness 4 vueltas

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Fitness 4 vueltas

  • 2 jugadores comienzan en la línea de fondo de la esquina.
  • Esprintar hasta el codo de la pintura, donde se dan la vuelta.
  • De ahí a la línea de mitad de camino - línea de banda y vuelta allí también
  • A continuación, hasta el codo de la pintura en el otro lado, girar y correr a la esquina.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20