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Baloncesto ejercicio: fogler más transición
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
Fogler más transición
Objetivo:
enseñar/mejorar la posición defensiva (1 pase o 2 pases de distancia)
Organización:
4 atacantes y 4 defensores
los atacantes sólo pueden pasar
inmediatamente después del pase, el pasador debe cambiar de posición
2 pases a 4
2 cortes a la cesta
6 defiende el pase a 2 con un salto al balón
El defensor 8 no permite el paso de 4 a 2
los atacantes 1 y 3 suben una posición
El defensor 3 pasa de la ayuda a la negación
el balón está por encima de la línea de ayuda, por lo que el defensor 8 se mueve desde la línea de ayuda hasta el lado del cubo
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors