Baloncesto ejercicio: fundamentos del poste, juego de pies

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Fundamentos del poste, juego de pies

  • Preparación:
    • 1 balón por 2 jugadores
    • 1 jugador en la línea de fondo
    • 1 jugador en la línea de tiros libres con balón
  • Jugador línea de fondo corre hacia otro jugador y recibe pase.
  • Aterrizaje, paso cruzado, 3 regates, parada en salto, pivote.
  • Pase al siguiente jugador.
  • A lo largo de la pista.
  • Variaciones:
    • Atrapar, girar, pivotar al revés - levantar el talón al pivotar-.
    • Parada frontal, medio pivote, pivote hacia delante.
    • Saltar y girar en el aire, girar y encarar.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: