Baloncesto ejercicio: fundamentos - dribling 1

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Fundamentos - dribling 1

Progresión de fundamentos, de mas básico a mas complejo, agregar variantes/estímulos por comando de silbato/voz/visual.Por ejemplo:
  • Pique en el lugar (vamos variando las alturas del dribling). Variante, al silbato 3 amenaza.
  • Pique en V hacia los costados y hacia adelante/atrás. Variante, pique en V + cambio de mano.
  • 3x3x3
  • 3 cambios, delante, debajo, detras.
  • Pique + cambio (por debajo/detras/delante)
  • Pique en círculos/8 a la altura de los tobillos.
baloncesto fundamentos - dribling 1
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15