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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: golpeador
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
defender
,
ataques
Golpeador
Configuración
3 contra 3
4 contra 4
5 contra 5
Quedan 10 segundos de juego
Cuenta atrás del entrenador
Los equipos juegan unos contra otros e intentan marcar a tiempo
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: