Baloncesto ejercicio: golpeador

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar , defender , ataques

Golpeador

  • Alineación inicial:
    • Media cancha
    • 1 jugador preparado para entregar el balón
  • Campo
    • 1 jugador pasa el balón
    • Juego 3 contra 3
    • Debe haber un intento de gol en 10 segundos
    • El entrenador realiza la cuenta atrás en voz alta
  • Progresión:
    • Intento de gol en 5 segundos
    • Dar al menos 1 pase
  • Regresión:
    • Intento de gol en 14 segundos
    • Defensa con las manos a la espalda
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
20
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: