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Ejercicios
Entrenamientos
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Baloncesto ejercicio: golpes perfectos
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Golpes perfectos
Alineación inicial:
Cada jugador tiene un balón
Distribuir a los jugadores entre todas las porterías disponibles
Este ejercicio también se puede utilizar para un grupo individual
Progresión:
Los jugadores deben realizar 3 tiros perfectos por posición
Un tiro perfecto es un tiro con 1 mano
Un tiro perfecto no toca el aro
En función del número de jugadores, prever de 3 a 4 posiciones por portería
Progresión:
5 tiros perfectos
Tiros perfectos en todos los aros
Proporcione posiciones adicionales
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14