Baloncesto
Inicio de sesión
Registro
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Baloncesto ejercicio: habilidades con el balón rebote y lanzamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
,
atrapar
Habilidades con el balón rebote y lanzamiento
Lanzar la pelota por encima de la cabeza contra la pared y atraparla.
Movimientos cortos
1 minuto
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors