Baloncesto ejercicio: hesitation

Requisitos previos:los jugadores deben tener un conocimiento razonable de la técnica básica del regateo

Objetivo:para practicar el cambio de velocidad sin cambiar de dirección

Organización:

• los jugadores regatean a una línea
• luego hacer al menos 2 regates en el lugar
• y acelerar
• cuando los regateadores están en la línea de tiro libre, el siguiente grupo comienza
• en la línea de tiros libres, al menos 2 regates en el acto
• cuando el primer grupo ha pasado la línea de tiro libre, el siguiente grupo comienza
• al final del campo, dar la vuelta y hacer 3 vacilaciones en el camino de vuelta
• Los jugadores tienen que asegurarse de no chocar entre sí.

Puntos de enseñanza:

• mirar por encima del balón y examinar el campo delante de ti
• Mantener el balón bajo durante las vacilaciones
• la mano detrás del balón al acelerar

Variaciones:

• mano izquierda y derecha
• Regate con 2 balones
• Utilizar gafas de regateo