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Baloncesto ejercicio: intercambio rápido 1 contra 1
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
Intercambio rápido 1 contra 1
Clasificación:
Azul = ataque
Rojo = defensa
El atacante intenta marcar lo más rápido posible.
El defensor corre hacia atrás para impedirlo.
Sólo hay una oportunidad de disparar.
Después del ataque, el atacante se convierte en defensor y viceversa.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: