Baloncesto ejercicio: juego de pies defensivo

Adecuado para las siguientes técnicas: defender , 1-5 metros

Juego de pies defensivo

  • El jugador corre desde la línea de fondo de la esquina hasta el primer poste.
  • En el primer poste un paso de caída y se desliza hacia el segundo poste.
  • Desde el segundo poste, juego de pies defensivo hacia atrás hasta el tercer poste.
  • En el tercer poste un dropstep seguido de deslizamientos hacia el cuarto poste.
  • Hazlo hasta que llegues al punto de partida de nuevo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors