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Ejercicios
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Baloncesto ejercicio: lanzamiento de peso
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Lanzamiento de peso
3 jugadores, 2 pelotas
Tiro desde fuera del cubo.
Pase al hombre sin balón.
1 minuto para marcar tantos goles como sea posible.
Presta atención a tu técnica.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
18
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14