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Baloncesto ejercicio: lanzamiento de peso
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Lanzamiento de peso
2 lados del campo.
Coloca 3 pilones; 3 puntos, 2 puntos, 1 punto.
2 filas, también pueden ser 2 por lado si hay muchos jugadores.
1 jugador tira 3 veces seguidas, 1 vez desde cada posición, y contamos en voz alta.
El que llegue a 31 primero.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
21
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: