Baloncesto ejercicio: lay-up bajo portería

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Lay-up bajo portería

  • Alineación inicial:
    • 1 grupo a la izquierda bajo la portería, segundo jugador un balón.
    • 1 grupo a la derecha bajo la portería, primer jugador con balón.
    • El entrenador se sitúa justo delante de la portería.
  • Progresión:
    • Jugador 1 sin balón corre alrededor del entrenador y recibe el pase del jugador 2 y hace una bandeja.
    • Jugador 2 corre alrededor del entrenador y recibe el balón del siguiente jugador y hace una bandeja.
    • Los jugadores cogen su propio rebote.
    • Pasar el balón al propio lado.
  • Progresión:
    • El entrenador da un paso atrás.
    • El entrenador da otro paso hacia atrás.
  • Regresión:
    • Hacer un tiro en lugar de una bandeja.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles: