Baloncesto ejercicio: lay-ups

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Lay-ups

  • Configuración:
    • Grupo izquierdo
    • Grupo derecho
  • Colocación
  • Lay-under
  • Lay-under 1 mano
  • Colocación de potencia
  • Colocación invertida
  • Lay-up con parada en salto y tiro a corta distancia
  • Lay-up con pase, pase, defensa
  • Variaciones:
    • Derecha
    • Izquierda
    • Centro
    • Con cambio de dirección
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles: