Baloncesto ejercicio: lay-ups con pase de salida

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , ataques

Lay-ups con pase de salida

  • Alineación inicial:
    • Utilizar una pista completa
    • 1 jugador en la línea central (izquierda)
    • 1 jugador en la línea central (derecha)
    • Grupo de jugadores en la prolongación de la línea de tiros libres (un lado del terreno)
    • Grupo de jugadores en la prolongación de la línea de tiros libres (campo del otro lado)
  • Conducta:
    • Los jugadores situados en la línea central inician el lanzamiento
    • Después de la bandeja, cogen su propio rebote y dan un pase de salida al jugador que espera en la línea lateral.
    • Luego se unen a la línea lateral, a la altura de la línea de tiros libres
    • Lay-up, bob cousy, power lay-up, lay-back, jump stop
  • Progresión:
    • Cambio de dirección a la altura de la línea de tres puntos
    • Cross-over, detrás de la espalda, regate inverso en la línea media
    • El entrenador defiende, el atacante se adapta
    • Paso hacia el balón en lugar de correr hacia delante
    • Recuperar el balón en el centro y desde allí driblar y colocar por el centro
    • Añadir 2 jugadores defendiendo pasivamente en la línea de tres puntos
    • Añadir 2 jugadores defendiendo activamente en la línea de tres puntos
    • 2 jugadores defendiendo activamente
  • Regresión:
    • Lanzamiento en lugar de bandeja
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors